Uzman Psikologlara Soru Sor

Sürekli birşeylerin eksik olduğunu düşünüyorum. Gelecekle ilgili korku yaşıyorum. Ve süreklş endişeleniyorum. Bazen bir işi hallettiğimde bile o an ortadaki sorun kalksa bile bu sefer gelecek olan baska bı sorunu düşünüyorum. Çoğu zaman kalabalığa çıkmak istemiyorum sanki bomboş bişeyın içşnde yaşıyorum gibi kendımı avutucak bişey kalmamış gibi nasul uzaklaşabilirim bu yersiz korkudan?

Merhaba, geleceğin getirdiği belirsizlik (gelecekte başımıza nelerin geleceğini bilememe durumu) her insanda bir miktar kaygıya yol açar ancak bu kaygı kişinin günlük işlevselliğini bozmaya başladığı zaman beraberinde; sinirli ve gergin ruh hali, huzursuzluk ve sürekli kötü bir şeyler olacağı düşüncesi ile birlikte ''anksiyete bozukluğu'' adını verdiğimiz psikolojik bir rahatsızlığa dönüşür. Bilişsel davranışçı terapi anksiyete bozukluklarında etkili bir tedavi yöntemidir. Psikolojik yardım alarak bu durumun üstesinden gelebilirsiniz.